Mengapa Kamu Sebaiknya Tidak Langsung Mandi Setelah Begadang Sepanjang Malam ? Ini 5 Sebabnya
Ingat kan lagu anak-anak saat masih kecil dulu..”...bangun tidur ku terus mandi...”
Memang, beberapa saat setelah bangun tidur, baiknya terus mandi.
Tetapi “terus mandi” disini bukan berarti “langsung mandi”.
Sebab ketika bangun tidur “langsung mandi”, justru tidak dianjurkan, karena kurang baik bagi kesehatan.
Karena kondisi tubuh belum benar-benar menyesuaikan diri dengan kondisi lingkungan.
Bila bangun tidur tidak boleh langsung mandi, sebaliknya, bolehkah langsung mandi setelah begadang sepanjang malam ? Kan belum tidur ?
Meski dengan mandi tubuh akan menjadi lebih fresh, segar dan juga tidak bau, bahkan banyak orang yang mengatakan dengan mandi akan memberikan semangat baru, karena tubuh yang segar dan fresh dapat memicu munculnya mood atau perasaan senang, namun mandi setelah begadang semalaman justru tambah tidak boleh lagi.
Mengapa ?
Inilah sekuranganya 5 penyebabnya kamu tidak boleh langsung mandi setelah begadang sepanjang malam.
1. Dapat menyempitkan pembuluh darah
Ketika tubuh tidak tidur sepanjang malam, itu artinya metabolisme tubuh di luar kondisi yang normal. Dan ketika kemudian diguyur dengan air mandi, maka secara fisiologis suhu dingin dari air dapat menyebabkan terjadinya penyempitan pembuluh darah.
2. Dapat menjadikan tubuh kedinginan dan menggigil
Akibat lanjutan dari penyempitan pembuluh darah adalah tubuh sangat berpotensi mengalami kedinginan. Kulit menjadi mengkerut dan tubuh terasa menggigil.
3. Beresiko mengalami penyumbatan pembuluh darah
Dan ketika penyempitan pembuluh darah ini terjadi secara berulang dan terus menerus dalam waktu yang lama, maka tidak mustahil jika kemudian terjadi penyumbatan pembuluh darah.
Sebab logikanya sangat sederhana.
Ketika pembuluh darah mengecil dan terus mengecil maka suatu saat pembuluh darah tersebut akan tersumbat.
Dan apa yang akan terjadi jika pembuluh darah tersumbat ?
Akan ada banyak penyakit dan masalah kesehatan yang mungkin terjadi.
Sebab pembuluh darah ibaratnya “jalan raya” yang mendistribusikan darah ke dan dari seluruh jaringan dan organ tubuh.
Yang paling berbahaya adalah ketika penyumbatan tersebut terjadi pada otak atau jantung, yang dapat berakibat pada kematian.
4. Malah bisa membuat mengantuk
Biasanya orang memutuskan mandi agar badan terasa lebih segar. Namun ketika langsung mandi setelah begadang semalaman, yang terjadi adalah sebaliknya.
Beberapa saat setelah mandi, tubuh memang terasa segar. Namun tak lama, tubuh malah terasa mengantuk berat.
Tidak percaya ?
Coba saja.
5. Mengakibatkan tubuh tidak bisa beraktivitas secara maksimal
Dan ketika terasa mengantuk berat seperti di atas, maka tidak bisa tidak tubuh tidak akan bisa beraktivitas secara maksimal.
Lalu bagaimana cara yang terbaik untuk mandi setelah tidak tidur semalaman ?
Ketika setelah begadang semalaman, sebelum memutuskan untuk mandi, sebaiknya lakukan dulu aktivitas tubuh secukupnya.
Olah raga ringan di bawah sinar matahari lebih disarankan.
Selain bertujuan agar tubuh melakukan penyesuaian dengan kondisi lingkungan, berolah raga dan atau menggerak-gerakkan tubuh akan menjadikan tubuh terasa lebih hangat. Hingga siap untuk mandi.
Nah, itulah beberapa hal yang bisa terjadi ketika kamu langsung mandi setelah tidak tidur semalaman.
Yang wajib diketahui tentang mandi :
